Basketbol, futbol, voleybol gibi takım sporları çocukları fit tutmaktan çok daha fazlasını yapar. Basketbol, futbol, voleybol gibi takım sporları çocukları fit tutmaktan çok daha fazlasını yapar. Sağlıklı alışkanlıkları aşılayarak ve çocukları meşgul ve aktif tutarak, takım antrenmanları ve maçları oyunculara sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal olarak da yardımcı olabilir. Fitness Çocukluk çağında...Read More
Basketbola ve basketbol okulu aktivitelerine katılmak için herhangi bir yaş sınırlandırması bulunmamaktadır. Fakat profesyonel ya da hobi amaçlı olarak mümkün olan en küçük yaşta başlamak yararlı olacaktır. 5,6,7 yaşlarında çocuğu olan anne-babaların ortak sorusu “Çocuğum basketbola kaç yaşında başlamalı?” olarak göze çarpıyor. Şunu belirtmekte fayda var ki bu konu ile ilgili olarak bilimsel şekilde net bir...Read More
Basketbol oynamaya başlamadan önce yapmanız gereken birkaç şeyle ilgili sizler için hazırladığımız ipuçlarına dikkat edin… 1- Ekipmanlarınızı Ayarlayın Pozisyonunuza ve oynayacağınız seviyeye göre ihtiyaçlarınızı karşılayacak iyi bir çift basketbol ayakkabısı almaya çalışın. Ayak bileği için gerekli desteği sağlayan ayakkabılar yararlı olacatır. 2- Isınma Çalışmalarını İhmal Etmeyin Basketbol antrenman ya da karşılaşma önecsinde ısınma yapmak oldukça önemlidir....Read More
İyi bir spor okulu için bilgi alışverişi yapmak uzun vadede büyük fayda sağlayacaktır. Çocuğun spora erken başlaması, gelecek yıllarda sporun içinde kalması için zemin oluşturacaktır. Kanada Antrenörlük Birliği tarafından 1996 yılında yayınlanan “Ebeveynler, Koçlar ve Öğretmenler için Çocuklar ve Spor Önerileri Hakkında Direkt Konuşma” isimli kitapta ailelere çocuğun gireceği ortam hakkında sağlıklı bilgi almaları için spor...Read More
Bir takım sporu olarak basketbol küçük yaştaki çocuklar üzerinde oldukça etkilidir. Bu etki sadece fiziksellikle sınırlı kalmamaktadır. Çocuklar ilerleyen yıllarda hayatlarında oldukça yararlı olacak birçok beceriyi basketbol gibi takım sporları sayesinde öğrenebilmektedir. İşte basketbolun çocuklara sağladığı 8 temel fayda; Kardiyovasküler Sağlık Tüm sahayı 45 dakika boyunca yukarıdan aşağı tekrar tekrar koştunuz mu? Bunu bir süredir yapmadıysanız...Read More
Son Yorumlar