Genç sporcularının gelişiminin bir parçası da beslenme şekilleridir. Kanada Antrenörlük Birliği tarafından 1996 yılında yayınlanan “Ebeveynler, Koçlar ve Öğretmenler için Çocuklar ve Spor Önerileri Hakkında Direkt Konuşma” isimli kitapta genç sporcuların beslenme gereksinimlerin neler olduğu konusunda bilgiler verilmiş. Kanada’nın Sağlıklı Beslenmeye Yönelik Gıda Rehberi’ne göre, her çocuğun tahıl ürünleri, sebzeler ve meyveler, süt ürünleri, et...Read More